サプリメント 筋トレ

筋トレとサプリメントの素敵な関係

投稿日:2018/07/13 更新日:

筋トレとサプリの素敵な関係

いきなりですが、質問です。

かめぞう
あなたは筋トレの前後または最中に、サプリメントを服用しますか?

記念すべき第一回目の記事は、このサイトのそもそも論の質問について考えてみます。

筋トレにサプリを使用するかどうかのアンケート

まず私がインターネットアンケートを使って50人に調査した結果をご報告します。

その結果は.....

YES派=15人  30%

NO派=35人   70%

なんと、なんとぉ...
実は7割の人は使用していないよ。という結果に(涙
信じられないよ〜(古いっ)

しかも、この時の被質問者は、週に1回以上筋トレているという条件があったにも関わらず、です。
なんということでしょうか(涙

以下、それぞれの立場の理由など、もう少し掘り下げてみたいと思います。

 

YES派の理由

筋トレにサプリメントを利用する、と答えてくれた人々に、具体的に何を利用されているかも聞きました。
そのランキングはこちらです。

人気ランキング

第1位 プロテイン    第2位 HMB    第3位 BCAA

とまぁ、安心の内容でした。

筋トレーニーの皆さまには、もはや文字にして表すほどの物でもないですね。

ちなみに、これらのサプリメントを利用する目的についてもお聞きしてみました。

その答えは...

筋肉を大きくしたいから=筋肥大

当たり前ですよね(汗。
そんなことお聞きしてすみませんでした。

筋肥大に効果的なサプリメントの種類など、
ここらあたりのお話については、別途単独の記事で取り上げる予定です。

 

NO派の理由

ここまでくると、このNO派の意見のオチはもうバレてしまっているかとは思いますが、ちゃんとお話します。

筋トレにサプリメントを利用しない理由はなんですか?

体が大きくなったり、ムキムキになりたくないから。

あーやっぱり。
ほとんとが女性のご意見でした。

プロテインや筋トレに対するイメージって、いまも昔も、まだまだ変わっていないのですね。

本当に筋肥大して体が大きくなったりするためには、単純にサプリメントだけの話ではないのですが、やはりイメージ先行って結果ですね。

事実、サプリメントの企画会社さんとかに行くと、

いきなりプロテインを開発して売るの、やめといた方がいいですよ

というお言葉をいただいたりもします。

それくらい、一般社会からは、まだまだ特異な存在なんだなぁと思っています。

 

本日のまとめ

ということで、両極端な意見をみてきたのですが、このサイトの趣旨は

筋トレーニーの方の役に立つサプリメントの情報提供

をミッションとしていますので、筋トレとサプリメントの関連性を無くしてしまうと、サイトの存在意義がなくなってしまいます(汗。

いよいよ次からは、筋トレに効くサプリメントについて具体的にとりあげ、じっくり考察していきたいと思います。

ご拝読、ありがとうございました。

かめぞう
筋トレにサプリメントを併せると、いろいろ楽しくなりますよ!

-サプリメント, 筋トレ
-

Copyright© 筋トレダイエットアカデミー , 2018 All Rights Reserved.